ENTRENAMIENTO GR10XTREM

Ayer quedamos para entrenar Xau, Miguel y yo. Queríamos hacer un buen entrene pero sin que fuera excesivamente largo. Así que decidimos correr los últimos 30 km del GR10Xtrem que correremos el 19 de enero. Además tenía ganas porque es un tramo que mucha parte de el siempre lo había hecho de noche.

A las 7:30h quedamos y nos vamos a Cueva Santa (Altura) desde donde saldríamos hacia Andilla. Sobre las 9:30h nos ponemos en marcha, hace un excelente día, no hace nada de frío y vamos dirección Sacanyet.

Pronto encontramos el GR10 y las consecuencias del incendio del verano pasado. Es increíble como ha quedado el monte. Aún hay momentos en los que huele, la tierra está rota, hay más piedras en los senderos de las que habían, una desastre!!! Pero eso no será motivo para dejar de correr por esos montes ni dejar de fotografiarlos y que la gente sepa cuales son las consecuencias.

Paramos 10 minutos en Sacanyet, descansamos, bebemos y comemos alguna barrita. Nos vamos dirección Canales, la subida que ya conocemos muy progresiva y estábamos haciendo un tramo con un desnivel muy constante y nada duro...evidentemente el día de la carrera aquí llevamos 70 km.

En Canales nos paramos en el Bar, donde ponen el control, nos tomamos una CocaCola y nos sacan unas almendras acojonantes y charreta con el hombre del pueblo.

Como veis un entrenamiento de disfrute. Finalmente y después de 5 horas y 30km llegamos a Andilla donde comeríamos estupendamente en el Bar de Pilar.

Muy probablemente, el último entrenamiento del año.

Hasta la próxima.

VI MARCHA DE MONTAÑA VILLA DE AZUEBAR

Hoy me he levantado a las 7:00 pensando que iba a correr una carrera de montaña pues porque me habían liado los amigos para hacer una última carrera antes de acabar el año. Una más!!!!

400 inscritos, un ambiente genial, un día para correr espectacular...y además de todo eso, SORPRESÓN!!!

Pedazo carrerita que nos hemos pegado Pablo, Carlos, Ramón y yo. Hoy me tocaba acompañar a Carlos con quién ya había quedado que acabábamos juntos si o si. Objetivo: Oculto, aunque en realidad es que acabara por delante de su hermano y así ha sido.

La carrera constaba de 20,5 km, media subiendo y media bajando. Es una carrera rápida, nada técnica, muy cómoda de correr.

La carrera daba su salida a las 9:00h recorriendo el pequeño pueblo hasta que cogemos una carretera de asfalto que dura demasiado aunque valdría la pena el destino, a partir del km 4 la carrera cambia, aunque vamos por pista, es muy chula y nos mete en un bosque de alcornoques espectacular. Es una ruta muy sombría y húmeda, hace una muy buena temperatura. Más o menos en el km 7,5 cogemos una senda y comienza la subida, chulísima, serpenteando hacia arriba comenzamos poco a poco a ver unas vistas alucinantes. Una última rampa fuerte nos espera antes de hacer cima y correr por una cresta que no sabes si mirar a derecha o izquierda a ver que lado es más bonito.

Comienza la bajada, el trozo algo más técnico, pero solo por las hojas secas que tapan la senda...a partir de ahí la carrera es rápida. Solo hace falta hacer unos pequeños sube baja y pista hasta meta.

Los 10km centrales de la carrera son impresionantes, vale la pena hacer esta carrera, mucho!!! 

Almuerzo con el famoso cremaet ESPADAN y a casa.

Espero que os guste el vídeo y las fotos (más de 200).

Hasta la próxima.

Un 2012 complicado...

Ya queda poco de este 2012, un año donde deportivamente hablando no ha sido de los mejores ya que entre otros motivos he tenido menos tiempo y ganas de afrontar retos importantes, evidentemente sin contar el nacimiento de mi segundo hijo, eso si que es un reto!!! jajajaja.

Aún así he cerrado el año 2012 con el GR10 XTREM, Perimetral BENISSA, MAMOVA, Subida al Hotel Bali, el reto de Julio 503 km, Maraton Puebla-Javalambre, Sot Xtrem, Ultra Trail Guara Somontano y K25 entre las más destacables...Esto se traduce en que no llegare a los 1.800km este año, bastante menos de lo venía haciendo. Aspectos positivos son el que aunque no me encuentro en un estado de forma ideal, al menos no he perdido el fondo y aunque más lento voy haciendo...

Este año además estrené GPS, el SUUNTO AMBIT, la BOMBA!!! y que ha saldido un poco rana...veré si puedo solucionarlo. También estrené la mejor mochila que he tenido nunca, la Salomon de Kilian ( la grande ), IMPRESIONANTE!!!

 Lo más importante, no perder las ganas y la ilusión por seguir corriendo y plantear nue
vos retos, creo que el 2013 será un buen año.

 MORE KM!! MORE FUN!!

K25 2012

Buena mañana para salir a correr, fresquita, alguna nube y ambientazo como siempre. Paso a las 7:30 a por mi amigo Jaime con quién había quedado para correr esta carrera ya que era la primera vez que la corría y ahora que estamos poco entrenados era buen momento para ir juntos.

Tenemos 45 minutos para tomar un café y saludar a montones de amigos con los que vamos coincidiendo continuamente, no los voy a nombrar a todos por si me dejo a alguien pero podéis verlos en las fotos...jajaja

A las 9:00 salida, comenzamos a buen trote saliendo atrás para no molestar y vamos adelantando puestos antes de las primeras subidas. Vamos bien!! Subimos al Alt del Pi (Antenas)y llevamos buen ritmo, en la subida saludamos a Josele y Amparo, vaya dos!! que bien nos lo hemos pasado con ellos mientras fuimos juntos. Bjando de las antenas y en un sitio conflitivo le digo a Jaime que vaya con cuidado, antes se lo digo...y veo como se tuerce el tobillo pero bien torcido...de momento va bien pero la cosa iría a peor.

Llegamos a Serra, le molesta en las bajadas pero tiene muy claro que quiere terminar aunque sea andando, yo también tenía claro que terminaba con el y eso que quedaba el Sierro y Rembalsadors. Lo bueno es que subía bien, a buen ritmo aunque las bajadas nos penalizaban excesivamente en tiempo. No importa, hoy salí hasta sin reloj!! jajaja. Al final 4:37. Pero no importa, he disfrutado mucho, he hecho más de 200 fotos y varios vídeos.

Es una carrera dura y ver como la terminó Xau me enorgullece y me recuerda que los que vivimos el trail running estamos hechos de otra pasta!!! Hasta la próxima.

MEDIO MARATÓN DE CASTELLNOVO 2012

Llegó por fin la tan esperada Media Maratón de Castellnovo donde el grupo de entrene, amigos y compañeros nos veríamos las caras por primera vez todos juntos en una carrera oficial. Pedro, Pepito, Pablo, Carlos, Hector y yo íbamos a darlo todo...jajaja

Puntuales y con tiempo de sobra para tomar un café se palpaba los nervios de Héctor en su segunda media de montaña, Pedri y el terreno no las tenían todas y todos pensando que nos poníamos o nos quitábamos puesto que había amenaza de lluvia.
Sobre el papel sabía que era una carrera rápida aunque como siempre yo no salía desde el 1 de noviembre, he entrenado 3 días en un mes pero confiaba con mis zapatillas nuevas y ese fondo que se supone que tengo pero que no sirve de mucho si no entrenas.

Al final, sorpresa muy agradable de Hector bajando de esos 2:45. Pedri el pobre con una caída al principio que ya le ha dejado tocado para el resto de la carrera, Carlos y Pablo fuertísimos y a este último apenas le saqué 3 minutos y Pepito a su marcha, como siempre, un motor perkins de por vida...jajaja. Posición 134 para mí sobre 403 haciendo 2:18. Muy contento para el entrenamiento que hago últimamente.
La próxima K25, como no entrene veré pajaritos...pero bueno, lo intentaremos.
En un rato fotos y video.

V SUBIDA AL PICO EL REMEDIO EN CHELVA

Finalmente aunque estaba inscrito en el Kilometro Vertical de Bernia he ido a Chelva ya qje mi equipo me necesitaba y eso era mas importante. el problema es que ademas quieres  quedar bien y eso conlleva apretar y mayor esfuerzo al que estoy acostumbrado.
Mi meta hacerla media de Chelva en 2:30 h y eso lleva correr...y bastante.
Me fui con Miguel que ultimamente va un poco mejor que yo aunque he salido por delante como si lo fuera a dejar, nada mas lejos de la realidad....
Conclusion!!! matematica pura:

3 semanas parado + Media de montaña en 2:42 minutos = lesion

Espero que no sea nada pero la rodilla me ha dado varios pinchazos de los que me mosquean...esto no puede ser, tengo que comenzar a entrenar pero ya! 3 semanas sin salir... en fin!

Proximamente me esperan Castellnovo y Chiva. Espero estar a la altura.

Nos vemos.

IV ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO (98 KM)

Como si de un entrenamiento se tratara me inscribo en este Ultra Trail para mi desconocido, pero eran tantas las ganas que tenía de volver a sentirme fuerte que olvidé que para esto hay que entrenar.

Acompañado por mi padre nos vamos hacia Alquezar, precioso pueblo donde los haya, y cuando me doy cuenta son las 8:30 y dan salida a una carrera que me iba a resultar durísima y sin poner excusas, que luego las diré...jajaja, me doy cuenta que aquí se sufre si no entrenas, 40 km no son 60 ni 60 son 100...

Es cierto, que los 5.400 metros de desnivel positivo, 98 kilómetros, un terreno complicado (menos para las máquinas) por que era pedregal suelto y muchos kilómetros, un calor infernal que pasó factura a muchos corredores rozando el 40% de abandonos...todo eso más unos avituallamientos un poco minimalistas (por ser suave) motivaron el tiempo y el sufrimiento de más. Al final fueron 22 horas y 7 minutos, pero muy feliz!!!.

Lo cierto, es que hoy, 1 día después, como siempre, se me ha olvidado y me quedo con lo mejor. Como siempre, la gente, los participantes, nuevos amigos Eduard, Carlos, Viviana..., unos voluntarios de ole!!!! y muchas imágenes y buenos recuerdos que me traigo de Huesca.
A recuperarme, comprarme unas zapatillas en condiciones y seguir corriendo por la montaña que es lo que me gusta.
Espero que os guste el video y las fotos...una pena que la noche no de para imágenes...

I MARATON DE MONTAÑA LA PUEBLA-JAVALAMBRE

Llegó el primer reto importante de la temporada (Comienzo en septiembre). El Maratón de Montaña de La Puebla-Javalambre ya lo teníamos encima y casi sin entrenar nos metemos de lleno en una de las pruebas que sobre el papel pintaban duras y efectivamente lo ha sido.

A las 5:00 am, estaba con mi padre de camino a la Puebla de San Miguel pasando antes a por mi amigo Miguel con el que correría de nuevo esta prueba. Luego nos encontraríamos al resto del equipo Barranco Sot de Chera, Rafa, Hector, Juanjo y Carlos. 6 en total. 

Alrededor de 100 participantes tomaríamos la salida de esta dura prueba, lo siento por los que no vinieron porque se perdieron una carrera impresionante, con todo lo que necesita una prueba de montaña, desnivel, preciosas vistas, buenos avituallamientos, etc...y mejores colaboradores y organización con una muy buena señalización de la misma.

Pasando por puntos clave de la Comunidad Valenciana como el Alto de Barracas (Pico más alto de la Comunidad Valenciana) y tocando luego casi los 2.000 metros del Pico Cavero. Al final mas de 2.300 metros de desnivel positivo.

La verdad es que salió todo perfecto. Al final fueron 7:10 minutos...pudo ser menos? si, pero no os podría pasar las fotos y video que queda para siempre de esta magnifica prueba que como siempre Miguel y yo disfrutamos al máximo sin necesidad de vaciarnos.

Espero que os guste.

II SOTEXTREM SOT DE CHERA 2012

Ya estamos de vuelta, secos y sin disfrazar Miguel, Jaime y yo mismo...jajaja, que bien nos lo hemos pasado "los chinos" y "espinete". La II Sotextrem nos ha vuelto sorprender con la mismas pruebas del año pasado más alguna nueva que hacen de esta carrera la más divertida y especial del calendario de carreras de montaña.

Porque aunque parece y lo es!! que vamos de cachondeo...los 11,4 km tienen su cosa, buena subida y si vienes de mojarte, arrastrarte, saltar y trepar...todo suma. Además de que vamos disfrazados y esto hace que en algunos casos vayamos menos ligeros...jajaja.

Como vereis en las fotos y el video hemos disfrutado de lo lindo durante 1h:36 minutos, menos mal que Miguel cargo con la cabeza de espinete en la subida a la montaña y Jaime en la bajada, buffff, que descanso, lo importante que llegamos los 3 y con nuestros disfraces enteros...o casi!!

Por segundo año consecutivo me dieron el premio al mejor disfraz!! Esto será dificil de superar, ojalá Rosa que es quién los diseña siga queriendo quedarse sin disfraces...jajaja. Y eso que cada año hay mejores disfraces y muy originales.
Un año más agradecer a Héctor y el resto del equipo organizador que podamos disfrutar de esta divertida carrera.
Que mejor manera de comenzar la temporada.
Queda por delante próximamente:
23 de septiembre: Maraton de montaña Puebla-Javalambre
5-6-7 de Octubre: Ultra fondo Guara Somontano de 98 km.

ENTRENAMIENTO POR LA PERENXISA

Esta mañana, ultimo dia de vacaciones me acerque por segunda vez a la Perenxisa (Calicanto), muy cerca de casa y donde puedes entrenar algo de montaña. Es cierto que creo que tiene sus limitaciones en cuanto a distancias pero para salidas de entre 1 hora y 1.30 h esta bien. Me ha sorprendido los 33 grados a 7 de septiembre pero iba preparado. Mando imagenes y video por si no la conoceis.

COMIENZA LA TEMPORADA 2012

Este septiembre es el punto de inflexión después de un año un poco raro por importantes acontecimientos que me han impedido estar en la línea de entrenamiento y carreras que solía llevar. Así que comienzo a planificar la temporada 2012/2013.

Septiembre:

Inscrito en la SotExtrem de Sot de Chera. Día 15. Como el año pasado iré disfrazado, aún no sé de qué por si cae premio otra vez...jajaja

Inscrito en la Maratón de montaña Puebla-Javalambre en su primera edición. El domingo 23 de septiembre.

Octubre:

Inscrito en el Ultra Guara Somontano el día 6 y 7. Serán 98 km. y unos 5.400mts. de desnivel positivo acumulado.

Inscrito en el Kilómetro vertical de Bernia el día 28 de Octubre que esta dentro del circuito del Campeonato de carrera por montaña organizado por FEMECV.

De momento esto, queda en el aire pendiente de concretar el TRIXABIA el 13 de Octubre que iré si va Carlos y cia...jajaja

Y viendo ya el Gran Reto del 2013...próximamente.

SUBIDA AL MONTGO DE LOS TRES LEÑADORES

Después de un intenso julio tenía que llegar un apacible agosto. Este mes he descansado bastante y practicado otros deportes y descansar un poco las piernas. Aún así he hecho algunas salidas chulas como el entrenamiento que realicé con los Miguelones (Ya que nos falló Xau) el 12 de agosto.

Subimos al Montgó accediendo por el Puerto de Javea por el PR que lleva hasta cabo San Antonio y finalmente a la cima del Montgó.

Fueron unos 23 kilómetros en los que me encontré genial. Imagino que con el fondo de los kilómetros de julio y el descanso de 10 días.

También sirvió como último entrenamiento serio del señor Cayuela antes de partir al UTMB.

Aunque es un entrenamiento que he realizado en otras ocasiones por la compañia y la belleza del recorrido vale la pena exponer fotos y video.

RETO SUPERADO "JULIO 503 KILÓMETROS"

Ayer, y faltando un día para finalizar mes terminé el reto “ JULIO 503 KILÓMETROS” que es la distancia equivalente a ir de Massanassa a Pamplona.

Reto que al final ha sido duro, no por el esfuerzo físico, que también, pero si por la obligación diaria de salir si o si por la mañana, tarde y noche en algunas ocasiones. Con este reto he batido mi marca personal desde que corro de kilómetros realizados en un mes que lo tenía en 310 km. Termino muy bien y con buenas sensaciones aunque el desgaste físico debe estar. Ahora toca descansar y alternar con otros deportes en agosto después de unas merecidas vacaciones…jajaja

Os paso los datos del reto:

Distancia Total: 503,1 km.

Tiempo Total empleado: 49:03:48

Asfalto: 472,2 km

Montaña: 30,90 km

Media Total diaria: 16,23 km

Media Total días salida: 20,12 km

Días de descanso: 6 días.

Calorias: 21.940

Frecuencia cardiaca media: 131 pulsaciones.

Salidas efectuadas: 42

Día de mayor kilometraje: 41,06 km.

Día de menor kilometraje: 6 km

Estas fotos son del reto. Gracias a los amigos que me habéis apoyado y corrido algunos kilómetros conmigo. Pedro y Carlos también han terminado con éxito sus retos 250 km y 166 km respectivamente. Picaos!!!! Jajajaja

Hasta la próxima. Ahhhh!!! Gracias por el montaje, merece su publicacion...jajajaja

Y YA VAN 400 KM...

Hola de nuevo!! hoy acabo de sumar 400,6 km. después de 25 días. Quedan 100 km y 6 días, es decir, que voy justo en la media de los 16 km diarios. Me encuentro bien, quizás peor de lo que creo...jajaja, aunque reconozco que es un reto que se me está haciendo duro por la duración del mismo. Si a eso le sumamos que solo me va a servir para ponerme en forma después de unos meses con poco actividad y no me va a servir como entrenamiento para ninguna prueba pues lo cierto es que carece de sentido el reto y por tanto dificulta la consecución del mismo.

Pero dicho esto y para lo que queda seguiré haciendo el esfuerzo.

Un saludo.

RETO "JULIO 503 KILÓMETROS"

Hola!!! Ayer un poco harto del asfalto tocaba un poco de montaña con los amigos Carlos, Hector, Pedro y Pablo. Fueron 15,7 kilómetros a 33º pero la verdad es que nos lo pasamos bien…Pedro haciendo de las suyas como siempre, habéis visto correr por montaña alguna vez a alguien con una botella de agua de 1,5 litros en la mano?? Bueno, pues solo el es capaz de eso…jajaja. Un CRACK!!! La verdad es que salir a correr con Pedri es muy divertido…jajaja.

Sigo sumando kilómetros al reto y ya van 292 km estando 4 km por delante. Creo que necesito descansar al menos 24 horas ya que las piernas se están hinchando poco a poco.

Curiosidades: El nuevo SUUNTO AMBIT marcando ciertas variables físicas mías es capaz supuestamente de decirme el periodo de descanso necesario hasta la próxima salida…a mitad reto me indica que debo descansar 120 horas…JAJAJAJAJA.

Alapont corre o muere!!!

1/2 RETO "JULIO 503 KILÓMETROS"

Hola!!! estoy de nuevo aquí para contaros que acabo de pasar la mitad del reto "JULIO 503 KILOMETROS". Día 16 de Julio y debería llevar 256 Km.

En estos momentos sumo 249,8 kilómetros. Estoy ahí!!!!!! pero la verdad es que parece que el reto me persigue a mí en lugar de atacarlo yo a el. No llego, me encuentro bien aunque las piernas van cada vez un poquito más pesadas pero voy bien...Me gustaría adelantarme un poco para ir sobrado de días pero es imposible. 

Bueno, estoy animado y creo que lo conseguiré!!! 

VAMOS!!!!!

1/3 DEL RETO 503 KILOMETROS

El día 1 de Julio comenzó el reto " JULIO 503 KILOMETROS". Después de 11 días de reto he conseguido estar justo dentro del cumplimiento del reto, es decir, sumo a fecha 11 de julio 176 kilómetros, lo que sale a una media de 16 diarios.
No he podido salir durante dos días y por lo tanto he tenido que recuperarlos, saliendo 2 o incluso 3 veces al día, haciendo una media de 11/12 kilómetros por salida.
La salida clave para poder cumplir el reto es la de la mañana, de 6 a 7 am haciendo una tirada de 9 a 11 kilómetros lo que me permite por la tarde doblar sin tener que hacer tiradas excesivamente largas y que cargan más las piernas.
Hoy día 11 me he encontrado muy bien, he sumado 31 kilómetros haciendo los últimos a 5:00 minutos el kilómetro. Muy buenas sensaciones y esperemos que vayan a mejor.
Os iré informando.

TRAGEDIA EN LOS MONTES VALENCIANOS

Los valencianos estamos de luto. Los que son conscientes como los amantes de las montañas, corredores de trail, senderistas, etc…como aquellos que aún no se han dado cuenta de la gravedad de la catástrofe. Nuestros montes han muerto. Y como cuando muere alguien cercano te vienen imágenes y momentos que vivimos de manera muy intensa alguna vez en estos parajes. No dejo de ver en mi cabeza una imagen que en su momento me hizo llorar por su sentimiento y belleza. Fue cuando corrí de Massanassa a Dos Aguas. Hacer cima en el puerto de Dos Aguas cuando llevas casi 40 km, miras al frente acompañado de esa música que te pone los pelos de punta y ves esas montañas verdes al fondo que te ponen las pilas a tope…mi cuerpo me pide volver a verlas pero ya no están vivas.

Dos días después me entero del otro desastre, Andilla, paraje que conocí relativamente hace pocos años pero que me cautivó inmediatamente, que grandes momentos he vivido con amigos en la que sentía como mi casa, en la que he corrido y entrenado siempre que he podido como la GR10, Trail 3+2 o la impresionante MAMOVA…pánico me da volver a ir por lo que sé que me voy a encontrar.

No sé como van a terminar estos incendios pero el fuego se ha llevado por delante casi todo lo que teníamos en la provincia de Valencia. Ahora poco podemos hacer salvo que cuando esto pase devolverles a nuestros montes estos buenos momentos que nos han hecho pasar y luchemos porque nuestros nietos los vean otra vez en su esplendor.

Creo que si esto tiene alguna solución pasará porque cada uno aporte su granito de arena para que vuelvan a ser los de antes, cada uno como pueda, pero si una cosa tengo clara es que seguiré corriendo por ellos y fotografiándolos estén como estén, se lo debemos!!!.

LOS 500 KILOMETROS

Ya toca marcarse algún reto. Reto importante aún no hecho por mí, diferente y que pueda realizarlo cerca de casa para seguir atendiendo las obligaciones actuales. Pero ya toca!!! Lo necesito!!!

100 kilómetros es para los que hacemos ultras el umbral del reto, de la prueba, de la carrera.
300 fueron los espartanos que se dejaron la vida luchando.
Y 503 kilómetros es la distancia que hay de Massanassa a Pamplona.

Y precisamente ese será mi próximo reto, realizar 503 km en el mes de julio. Tengo un mes para ponerme en forma y llegar mentalmente preparado. Serán de asfalto y montaña, de día y de noche. Después de 8 años desde que comencé a correr, el mes que más kilómetros he corrido fueron 310 km en Julio del 2011 como preparación al Montblanc, en aquel mes fueron todos de montaña y por las horas que requiere poder llegar a los 503 no podrán ser íntegramente montaña.

Os mantendré informados.

SUBIDA AL HOTEL BALI (BENIDORM)

Como podeis ver por motivos ajenos al deporte últimamente no estoy mucho por el panorama deportivo pero no me lo quiero dejar del todo y cuando puedo aparezco en alguna historia. En esta ocasión creo que acerté a la hora de elegir una prueba original como pocas. Una prueba que apenas duró 8 minutos, se me hizo muy corta, no sé en que estaba pensando pero lo cierto es que pude dar algo más de lo que di. Bueno, en definitiva, un lujo las vistas como podeis ver y toda una experiencia más a la saca!!! Os dejo video breve y fotos. Espero que os hagais una idea de la misma. Un abrazo.

MAMOVA 2012

Después de mes y medio de parón volvemos a saco, como suele ser habitual. Con un recorrido mucho mas exigente que la primera edición y que tenía que ser un éxito de nuevo como era la MAMOVA. 

Me junto de nuevo con lo que parece que es ya un serio aspirante a ser un equipo ultra, con mis amigo Miguel y Jaime. Nos tomamos de relax el día antes y nos concentramos en la Pobleta estudiando la carrera...jajajaja.

Fuera de coñas!! Miguel muy fuerte, Jaime en linea ascendente y yo en picado sabiamos lo que nos esperaba.

Ambiente excepcional, como siempre, 9:00 am comenzamos la carrera, para mi gusto una hora tarde...pero allá vamos. 

Desde el minuto uno pendiente de la rodilla, todo bien, pero con precaución. Miguel se va, era de esperar, me voy de Jaime, no se donde coño voy pero me encuentro bien. El nuevo recorrido una pasada, para mi mas bonito aunque menos corredor.

Primera media, bien, la rodilla perfecta, 2:40:00, para un momento y comienzo la segunda media pensando que esto se me iba a hacer largo...y vaya!! Los próximos kilómetros un martirio fisico y psicológico, las piernas no me van, no entrenas!! que quieres!!!. En el 23 me alcanza Jaime, DIOS!!!! que alegría, el optimismo y espiritu XAU!!! este es el que tirará de mí, pensé. Y así fué ya vamos juntos, dura subida hasta el 26. No hay agua y nos animamos mutuamente, me voy recuperando en la bajada, me voy encontrando mejor. Jaime atento con las rampas...Llegamos a Artaj vivos, yo algo crecido pero aún queda...coño!! el año pasado hace 30 minutos que acabé....jajaja, pensaba yo...bueno, finalmente y sin bateria en los gps de ambos conseguimos llegar en 7 horas y 5 minutos...

Eso si!!! cansados, pero en las fotos que no se note!!!

Una más que contar.

Adjunto fotos y video como siempre.

PERIMETRAL BENISSA (63,8 KM)

Perimetral Benissa a la saca!!! 64 km con un montón de desnivel positivo y yna gran sorpresa a mitad de carrera, sobre todo para los que no conocíamos Bernia ni su nombrada cresta.
Nunca pensé que se pudiera meter algo así dentro o durante un ultra. La verdad es que ha sido impresionante y creo que las fotos hablan por si solas, si le sumas el viento, el silencio de la cima, etc…sencillamente impresionante.

Madrugón a las 3:00 am y a Benissa, allí rápidamente me encuentro con los de siempre…jaja, los Migueles, Jaime, Javi, Melga, Tony…fresquete por un poco de viento que soplaba pero a punto para salir. 6:00 en punto la salida y a correr. Decidimos Miguel y yo correr juntos de nuevo, hasta el final, como tantas otras veces, este equipo funciona.

Los primeros 25 km me parecen geniales, trotadores y con unas vitas muy chulas, llevamos buen ritmo y cuando nos damos cuenta ya hemos hecho una buena subida y nos dirigimos a la gran sorpresa. Pedregal y arriba!! Llegamos a las primeras cuerdas, no tenia ni idea de lo que me esperaba al otro lado de la cuerda!!! Una pared!! Jajaja, los veía a lo lejos y pensaba, por ahi!!!! Jajaja, SI!!. Allá vamos. No sé las veces que he visto las fotos para revivir ese momento.

Comenzamos a bajar, recordando como Kilian bajaría esto y Miguel y yo como si fuéramos abueletes…jaja. A partir de unos kilómetros después y no por cansancio porque íbamos muy bien es cuando se nos comienza a atravesar un poco la carrera, andamos demasiado, el terreno técnico no nos permite otra cosa y yo paso de jugarme un tobillo por el camino y además tampoco es tan bonito como lo anterior.

Así que después de casi 13h llegamos a meta. Contentos por terminar una más!!!

Al final casi 3 kilos menos y muy feliz porque llegue muy bien de fuerzas aunque con ganas de tirar las zapatillas que las termine de reventar en esta carrera.
Espero que os gusten las mas de 250 fotos y el video resumen que os he preparado.

Muy buena organicación con muchísimos voluntarios.

A disfrutar!!!

ENTRENAMIENTO PORTACELI ( 26/2/12)

Hoy era de esos días que tocaba improvisar, muchas ideas en la cabeza pero al final he decidido ir a entrenar a Portaceli, aprovenchando la proximidad me permitiría hacer una tirada larga.

Lo cierto es que he salido tarde de casa y he llegado a las 9:00 al parking de Portaceli y mientras me preparaba he visto a un grupo que salia en una dirección en la que no suelo ir y desconocía. Pues allá vamos!!!

Me he ido con ellos y ha sido una grata sorpresa.Eran la gente del club " A les nou" de Godella y la verdad es que han sido una excelente compañía para salir a trotar. Además me ha servido para conocer una nueva subida a Rembalsadors permitiendo ir por más senda de la habitual pista por la que voy.

Una agradable mañana donde el tiempo acompañó, parece mentira que sea febrero.

Al final casi 19 km en 2:15:00 de ejercicio continuo. Mucho menos de la distancia que tenia planeada pero contento.

Adjunto fotos y video.

Hasta la próxima.

CARRERA POR MONTAÑA VALL D'UXO

Un día increible para correr, incluso calor hemos pasado.

Hoy he ido a correr con mi amigo Xaume, 7:30h a por el y a las 8 y poco ya estabamos en la Vall, cafelito y tiempo para prepararnos de sobra, tan de sobra que salimos los últimos!!! Una nueva experiencia, ver la carrera desde atrás.jajajaja

Tenía claro que empazábamos y terminábamos juntos, es decir, poco estrés y a disfrutarla y la verdad es que así ha sido, mas de 250 fotos y 3 videos. Esta semana entrene muy poco y me ha venido muy bien tomármela como un entrene. Seguimos metiendo kilómetros en el cuerpo y muy buenas sensaciones.

Avituallamientos cada pocos kilómetros, mucho líquido y algo de comer, sin excesos ya que tampoco era una carrera muy larga. Eso si VINO que no falte!!!

Los 1.500 metros positivos de desnivel ya sabemos de donde salen, menudas tres subidas, y la última genial, que cortafuegos!!! jajajaja, pero he llegado muy entero y lo he disfrutado, sobre todo viendo a Xaume y sus rampas!!! ahora me rio pero cuando le dan le dan.jajaja

En general muy buena carrera con muy buenas vistas como vereis en el video y además para los que les gustan las sendas han sido abundantes y con muy poca pista.

Para rematar el impresionante final que nos ha preparado la organización, increíble, sandwich calientes, tostadas de jamos serrano, pizza, dulces, fruta, CERVEZA!!!, y por 10 pavos, quienda más!!!

Mi enhorabuena!!!

Espero que os gusten las fotos y el video.

CxM, Ciutat de la Vall d'Uixó, Lliga Femecv

Este Domingo toca carrera de montaña. Corta pero con mucho desnivel.
Serán 20,6km +1500m de desnivel positivo.
Es de esas carreras que tienes que estar federado si o si, por lo tanto espero que este lleno de máquinas con piernecicas y dándolo todo.
Así que los dejarémos ir y no molestaremos. Acompañaré a mi amigo Xau e intentaré hacer un pequeño reportaje como siempre.
A tope!!!! que esta semana ha sido ligerita de kilómetros y tengo ganas de estrenar la mallas de Compressport para los cuadriceps. Vaya mariconadas nos acabamos comprando. jajajajaja
Nos vemos.

ENTRENAMIENTO PORTACELI (SIERRA CALDERONA)

No suelo subir fotos ni videos de un entrenamiento pero el de hoy es especial. Es de esos días que marcan la diferencia, es de esos días que puede que te hagan no flaquear cuando estás muerto en un ultratrail. Hoy es de esos días que se estaba muy bien en casa, lo que apetecía después de comer era una siestecita, calentito en casa. Pero que cojones!!!! Si no estamos bien de la cabeza pues no lo estamos nunca...jajaja. En la Calderona esta tarde a las 16:00 h 7 grados con un viento que he intentado reflejar en el video y no sé que sensación termica sería pero hacía fresquete. Al final, unos 14 km. El frío!!! bufff, lo llevo, pero el viento!!! ahhhh!!! No puedo, lo odio!!!!! jajaja
Espero que os guste.

HAY QUE REIRSE DE UNO MISMO

GR10 XTREM 2012

Creo que esta manía de no repetir pruebas se me va a terminar. Hay pruebas que merecen la pena ser repetidas y esta es una. Participé en el 2010 con un tiempo de 18:00:00 y ayer junto los amigos de Barranco corrimos una gran carrera. Esta vez eramos 4 los que ibamos juntos, Hector, Miguel, Pascual y yo.

Como siempre, cuento con mi padre para que nos acerque a la salida a Miguel y a mí. Encantado de levantarse a las 3:00 de la mañana, puntual como un reloj. Que frío!! Estoy helado y se me pasa por la cabeza el frío que pasé en el 2010. Adelante!!!

Llegamos al Polideportivo, cuanta gente conocida, esto es una gran familia, Verena, Melga, Miguel, Pepe Asins, Xavi, bufff!!! muchos...

Salimos y a trotar, paradita en la escalada a los pocos kilómetros pero nada nuevo. Sale un día de lujo, las piernas van bien, zona muy chula de piedrecitas con cadenas...jaja y cuando te das cuenta estas metido en plena Calderona, mi Calderona!!! ese tramo vuela y nos plantamos en algo más de 6 horas en Gatova. Dios!!! Que hambre!!! devoro lo que me cabe, a Pascual lo hemos perdido, no puede seguirnos. Lo esperamos pero no llega y seguimos los 3. Bajadas trotando, llaneamos y las subidas a buen ritmo. Los avituallamientos van llegando, paraditas que podrían ser más rápidas pero bien. Aquí se pueden arañar minutos al crono. El año que viene será...

Llegamos a Sacañet de día!!!! Increíble!!! Nos pilla el amigo Melga, dale dos bastones y te cruje!!! Que bestia!! Pero nosotros a la nuestra y cuando salimos de Sacañet a Hector se le veía desatao, lo llevamos toda la carrera a relentí, no aguanta más, ahí os quedais y marcha. Nos saca algo más de media hora en 15 km.

Miquel y yo, que felicidad!! A nuestra marcha, disfrutando, paradita y llamada de teléfono y a seguir. Al final, 15:24:38 minutos fué lo que tardamos. Para mí un tiempazo y lo mejor, lo de siempre, llegamos enteros, cansados pero enteros, sprint final y a saborear otro reto cumplido.

Hasta el año que viene.