lunes, 30 de julio de 2012

RETO SUPERADO "JULIO 503 KILÓMETROS"

Ayer, y faltando un día para finalizar mes terminé el reto “ JULIO 503 KILÓMETROS” que es la distancia equivalente a ir de Massanassa a Pamplona.
Reto que al final ha sido duro, no por el esfuerzo físico, que también, pero si por la obligación diaria de salir si o si por la mañana, tarde y noche en algunas ocasiones. Con este reto he batido mi marca personal desde que corro de kilómetros realizados en un mes que lo tenía en 310 km. Termino muy bien y con buenas sensaciones aunque el desgaste físico debe estar. Ahora toca descansar y alternar con otros deportes en agosto después de unas merecidas vacaciones…jajaja
Os paso los datos del reto:

Distancia Total: 503,1 km.
Tiempo Total empleado: 49:03:48
Asfalto: 472,2 km
Montaña: 30,90 km
Media Total diaria: 16,23 km
Media Total días salida: 20,12 km
Días de descanso: 6 días.
Calorias: 21.940
Frecuencia cardiaca media: 131 pulsaciones.
Salidas efectuadas: 42
Día de mayor kilometraje: 41,06 km.
Día de menor kilometraje: 6 km
Estas fotos son del reto. Gracias a los amigos que me habéis apoyado y corrido algunos kilómetros conmigo. Pedro y Carlos también han terminado con éxito sus retos 250 km y 166 km respectivamente. Picaos!!!! Jajajaja
Hasta la próxima. Ahhhh!!! Gracias por el montaje, merece su publicacion...jajajaja

No hay comentarios:

Publicar un comentario